{"id":1081,"date":"2026-07-07T21:06:45","date_gmt":"2026-07-07T12:06:45","guid":{"rendered":"https:\/\/linksboo.blog\/interest\/23-10-24-journal-de-regime-925kg-7-togeppi\/"},"modified":"2026-08-14T18:01:56","modified_gmt":"2026-08-14T09:01:56","slug":"diet-journal-weight-loss","status":"publish","type":"lb_general","link":"https:\/\/linksboo.blog\/fr\/interest\/diet-journal-weight-loss\/","title":{"rendered":"Journal de r\u00e9gime \u00e0 92,5 kg -7- | Togeppi"},"content":{"rendered":"<h2>Recommand\u00e9 pour ces personnes<\/h2>\n<p>Nous recommandons cet article aux personnes qui souhaitent partager leur parcours de perte de poids gr\u00e2ce \u00e0 un <strong>journal de r\u00e9gime<\/strong> r\u00e9gulier, ou \u00e0 celles qui ont besoin de motivation pendant leur r\u00e9gime actuel.<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/linksboo.blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/linkboo_986_1.webp\" alt=\"\"><\/figure>\n<h2>Aper\u00e7u g\u00e9n\u00e9ral<\/h2>\n<p>Cet article est le septi\u00e8me enregistrement d&rsquo;un <strong>journal de r\u00e9gime<\/strong>, commen\u00e7ant \u00e0 92,5 kg au 24 octobre 2023. Il d\u00e9taille comment la gestion de l&rsquo;exercice et de l&rsquo;alimentation, commenc\u00e9e dans l&rsquo;article pr\u00e9c\u00e9dent, progresse, avec des informations sp\u00e9cifiques sur les changements de poids et la composition des repas. Malgr\u00e9 les exc\u00e8s alimentaires du week-end, on observe des efforts pour revenir sur la bonne voie, et la volont\u00e9 de poursuivre le parcours de r\u00e9gime \u00e0 travers des enregistrements constants.<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/linksboo.blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/linkboo_986_2.webp\" alt=\"\"><\/figure>\n<h2>Conseils pratiques<\/h2>\n<ul>\n<li>Les enregistrements d&rsquo;exercice sont g\u00e9r\u00e9s via l&rsquo;application Samsung Health. Veuillez noter que la vitesse moyenne peut diminuer si le mouvement s&rsquo;arr\u00eate pendant le d\u00e9placement.<\/li>\n<li>Pour le r\u00e9gime, nous utilisons principalement du blanc de poulet, du Coca-Cola Z\u00e9ro, des noix et des shakes.<\/li>\n<\/ul>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/linksboo.blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/linkboo_986_3.webp\" alt=\"\"><\/figure>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/linksboo.blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/linkboo_986_4.webp\" alt=\"\"><\/figure>\n<h2>En savoir plus dans l&rsquo;article original<\/h2>\n<p>Cet article est le septi\u00e8me enregistrement d&rsquo;un <strong>journal de r\u00e9gime<\/strong>, et il fournit des liens vers les articles pr\u00e9c\u00e9dents pour les lecteurs qui n&rsquo;ont pas vu les articles initiaux sur l&rsquo;exercice et le r\u00e9gime. La quantit\u00e9 d&rsquo;exercice a \u00e9t\u00e9 enregistr\u00e9e via l&rsquo;application Samsung Health, et il est mentionn\u00e9 que la vitesse moyenne diminue si le mouvement s&rsquo;arr\u00eate au milieu, m\u00eame en r\u00e9p\u00e9tant un parcours sp\u00e9cifique. Cela semble \u00eatre d\u00fb au chemin emprunt\u00e9 pour visiter l&rsquo;atelier de la m\u00e8re.<\/p>\n<p>Le poids actuel a diminu\u00e9 de 1,1 kg, montrant un retour sur la bonne voie apr\u00e8s les exc\u00e8s alimentaires du week-end. L&rsquo;auteur exprime \u00e9galement sa faim au moment de la r\u00e9daction, montrant indirectement les difficult\u00e9s du r\u00e9gime.<\/p>\n<p>Le repas d&rsquo;aujourd&rsquo;hui se compose de blanc de poulet et de Coca-Cola Z\u00e9ro, de noix consomm\u00e9es le soir et d&rsquo;un shake bu le midi. Des informations sur les commissions g\u00e9n\u00e9r\u00e9es par l&rsquo;activit\u00e9 de partenaire Coupang sont \u00e9galement incluses. L&rsquo;article original contient plus de photos et des d\u00e9tails sur le parcours de r\u00e9gime.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mon 7\u00e8me journal de r\u00e9gime commence \u00e0 92,5 kg. Partage de mes efforts pour revenir \u00e0 la perte de poids apr\u00e8s des exc\u00e8s de week-end et la composition des repas.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":180277,"template":"","meta":[],"lb_location_business":[],"linkboo-tag":[],"class_list":["post-1081","lb_general","type-lb_general","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/linksboo.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/lb_general\/1081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/linksboo.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/lb_general"}],"about":[{"href":"https:\/\/linksboo.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/lb_general"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/linksboo.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/linksboo.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/180277"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/linksboo.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"lb_location_business","embeddable":true,"href":"https:\/\/linksboo.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/lb_location_business?post=1081"},{"taxonomy":"linkboo-tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/linksboo.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/linkboo-tag?post=1081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}