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Wir empfehlen diesen Artikel allen, die ihren Gewichtsverlust durch das Führen eines Diättagebuchs teilen möchten oder die Motivation während einer aktuellen Diät suchen.
Gesamtbewertung
Dieser Artikel ist die siebte Aufzeichnung in einem Diättagebuch, das am 24. Oktober 2023 mit 92,5 kg begann. Er beschreibt, wie das in früheren Artikeln begonnene Trainings- und Ernährungsmanagement fortgesetzt wird, und enthält konkrete Details zu Gewichtsveränderungen und Ernährungsplänen. Trotz der Nachwirkungen von Essanfällen am Wochenende ist der Wille zu erkennen, wieder auf den richtigen Weg zurückzukehren, und die Entschlossenheit, die Diät durch kontinuierliche Aufzeichnungen fortzusetzen, ist spürbar.
Tipps zur Referenz
- Die Trainingsaufzeichnungen werden über die Samsung Health App verwaltet. Beachten Sie, dass die Durchschnittsgeschwindigkeit sinkt, wenn die Bewegung während der Fahrt stoppt.
- Für die Diätkost werden hauptsächlich Hähnchenbrust, Zero Cola, Nüsse und Shakes verwendet.
Mehr aus dem Original
Dieser Artikel ist die siebte Aufzeichnung des Diättagebuchs. Für Leser, die die vorherigen Artikel über den Beginn des Trainings und der Ernährung nicht gesehen haben, werden Links zu den vorherigen Artikeln bereitgestellt. Die Trainingsmenge wurde über die Samsung Health App aufgezeichnet, und es gibt einen Hinweis auf das Phänomen, dass die Durchschnittsgeschwindigkeit sinkt, wenn die Bewegung stoppt, auch wenn ein bestimmter Kurs wiederholt wird. Dies scheint auf den Weg zu der Werkstatt meiner Mutter zurückzuführen zu sein.
Das aktuelle Körpergewicht ist um 1,1 kg gesunken, was zeigt, dass die Nachwirkungen der Essanfälle am Wochenende überwunden sind und der ursprüngliche Abnehmkurs wieder aufgenommen wird. Der Autor gibt auch zu, zum Zeitpunkt des Schreibens hungrig zu sein, was indirekt die Schwierigkeit der Diät zeigt.
Die heutige Ernährung besteht aus Hähnchenbrust und Zero Cola, Nüssen zum Abendessen und einem Shake zum Mittagessen. Es enthält auch Informationen über Provisionen, die durch die Teilnahme am Coupang Partners-Programm anfallen. Im Originalartikel können Sie detailliertere Informationen über die Diätreise mit weiteren Fotos finden.
