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Nous recommandons cet article aux personnes qui souhaitent partager leur parcours de perte de poids grâce à un journal de régime régulier, ou à celles qui ont besoin de motivation pendant leur régime actuel.
Aperçu général
Cet article est le septième enregistrement d’un journal de régime, commençant à 92,5 kg au 24 octobre 2023. Il détaille comment la gestion de l’exercice et de l’alimentation, commencée dans l’article précédent, progresse, avec des informations spécifiques sur les changements de poids et la composition des repas. Malgré les excès alimentaires du week-end, on observe des efforts pour revenir sur la bonne voie, et la volonté de poursuivre le parcours de régime à travers des enregistrements constants.
Conseils pratiques
- Les enregistrements d’exercice sont gérés via l’application Samsung Health. Veuillez noter que la vitesse moyenne peut diminuer si le mouvement s’arrête pendant le déplacement.
- Pour le régime, nous utilisons principalement du blanc de poulet, du Coca-Cola Zéro, des noix et des shakes.
En savoir plus dans l’article original
Cet article est le septième enregistrement d’un journal de régime, et il fournit des liens vers les articles précédents pour les lecteurs qui n’ont pas vu les articles initiaux sur l’exercice et le régime. La quantité d’exercice a été enregistrée via l’application Samsung Health, et il est mentionné que la vitesse moyenne diminue si le mouvement s’arrête au milieu, même en répétant un parcours spécifique. Cela semble être dû au chemin emprunté pour visiter l’atelier de la mère.
Le poids actuel a diminué de 1,1 kg, montrant un retour sur la bonne voie après les excès alimentaires du week-end. L’auteur exprime également sa faim au moment de la rédaction, montrant indirectement les difficultés du régime.
Le repas d’aujourd’hui se compose de blanc de poulet et de Coca-Cola Zéro, de noix consommées le soir et d’un shake bu le midi. Des informations sur les commissions générées par l’activité de partenaire Coupang sont également incluses. L’article original contient plus de photos et des détails sur le parcours de régime.
